Ve zdravém těle zdravý duch – III. třída

Co se Vám vybaví, když se řekne sport? Žáci ve třetí třídě mají jasno. Radost, zábava, pohoda. Tak jsme si tu pohodu vyzkoušeli. S nordicwalkingovými holemi jsme vyrazili do Slupi do posilovny. Nordic walking je sport pro každého, jeho sportovní úroveň lze přizpůsobit vlastní fyzické kondici, sportovní výkonnosti. Při jeho provádění je zapojeno do činnosti cca 90 % všech svalů. Okysličuje tělo, pomáhá ho detoxikovat, přispívá ke zlepšení nálady i činnosti mozku. Při provozování nordic walking se uvolňují do krve endorfiny, které výrazně zlepšují náladu a snižují vnímání bolesti. Byla to pěkná dřina, ale počasí nám vyšlo a na cestu nám svítilo sluníčko. V posilovně jsme si vyzkoušeli všechny možné stroje. Zahráli jsme si stolní tenis a zjistili jsme, že některé svaly skoro vůbec nepoužíváme. To jsme ostatně cítili při zpáteční cestě do školy. Ušli jsme 6 km. Jsme zkrátka „sporťáci“.